Académie Présence et Mouvements

Explorer

Lors des cours, la pratique vise à favoriser la détente, le lâcher-prise et le retour à soi en encourageant chacun à reprendre possession de sa respiration et à explorer diverses techniques pour se connecter avec son corps.

Découvrir

Dans l’éventail des ressources que nous apportent les arts martiaux chinois, la pratique du Qi Gong et du Tai Chi Chuan sont les fondements de notre Académie.

Le Qi Gong, « travail de l’énergie », pratique millénaire issue de la médecine traditionnelle chinoise.

Le Tai Chi Chuan, art martial de l’équilibre du Yin et du Yang, enchainement de mouvement doux à l’extérieur permettant de cultiver une puissante énergie intérieure.

Expérimenter

Plonger dans les pratiques internes.

Au fur et à mesure de l’apprentissage se développent progressivement des bases solides qui aident à renforcer et à ajuster leur structure corporelle. En prenant conscience des zones de tension et en apprenant à les relâcher, le corps retrouve petit à petit son équilibre et sa mobilité naturelle.